Archive | Beweging

05 december 2017 ~ 0 Comments

De voordelen van blootsvoets lopen

IMG_0929

Op blote voeten lopen is al lang niet meer iets voor hippies, steeds meer mensen kiezen ervoor hun schoenen uit te trekken. Het blijkt namelijk verrassend goed voor je te zijn. In de oertijd, toen nog niemand van schoenen had gehoord, waren onze voeten een van de belangrijkste instrumenten van het lichaam. Ze beklommen rotsen, […]

Continue Reading

06 juni 2014 ~ 0 Comments

Bewegen helpt tegen veroudering

ouderen

Bewegen helpt tegen veroudering Uit promotieonderzoek van Erwin Tak aam het VU Centrum blijkt dat voldoende beweging de negatieve gevolgen van veroudering bij mensen met artrose, cognitieve beperkingen en urine-incontinentie vertraagt. Volgens Tak kan een lichamelijk actieve leefstijl of een specifiek oefenprogramma deze beperkingen in het dagelijks leven van ouderen verminderen of zelfs voorkomen. Erwin […]

Continue Reading

18 april 2014 ~ 0 Comments

Is hardlopen op blote voeten daadwerkelijk goed?

blote voeten2

Is hardlopen op blote voeten daadwerkelijk goed? Hardlopen op blote voeten kent niet alleen positieve effecten, het heeft ook negatieve kanten. Er is gebleken dat hardlopers die overstapten naar het lopen op blote voeten, vaak last kregen van stressfracturen van het middenvoetsbeentjes en achillespeesklachten. Deze klachten werden vooral geconstateerd bij mensen die deze omschakeling te […]

Continue Reading

13 mei 2013 ~ 0 Comments

Voeten in vorm, jij in vorm

Veel mensen sporten, voor hun plezier maar ook om fit te blijven. Welke sport je ook beoefent, je voeten zijn nagenoeg onmisbaar. We willen sporters extra bewust maken van het belang van gezonde voeten en de belangrijke rol die de pedicure daarbij kan spelen. Daarom doe ik mee aan de landelijke campagne Voeten in Vorm. […]

Continue Reading

12 januari 2013 ~ 0 Comments

Rusteloze benen (2)

Ik heb wel eens een klant in de stoel gehad die niet stil kon zitten. Voortdurende, schokkende bewegingen van de benen en voeten die de klant niet kan beheersen, kunnen wijzen op het Restless Legs Syndrome of kortweg RLS. Sinds een paar jaar wordt RLS als een serieuze ziekte onderkend en zijn er ook specifieke […]

Continue Reading

19 oktober 2012 ~ 0 Comments

Rusteloze benen

Schokkende benen, een branderig gevoel in de kuiten en permanente vermoeidheid: dat kan wijzen op ‘rusteloze benen’. Het ‘restless legs syndrome’, kortweg RLS genoemd, is een lastige aandoening van het zenuwstelsel met verschillende oorzaken. Sinds een paar jaar wordt RLS als een serieuze ziekte onderkend en zijn er ook specifieke medicijnen voor aangewezen. In de […]

Continue Reading

23 januari 2012 ~ 1 Comment

De ontwikkeling van de kindervoet

De kindervoet: ouders maken zich er maar wat vaak zorgen om. 'Zijn dit platvoeten?', is een veelgehoorde vraag. In de meeste gevallen is slechts geruststelling en goede raad geboden. Graag vertel ik u iets meer over de ontwikkeling van de kindervoet. In de praktijk word ik regelmatig geconfronteerd met vragen van verontruste ouders over de […]

Continue Reading