05 december 2017 ~ 0 Comments

De voordelen van blootsvoets lopen

IMG_0929

Op blote voeten lopen is al lang niet meer iets voor hippies, steeds meer mensen kiezen ervoor hun schoenen uit te trekken. Het blijkt namelijk verrassend goed voor je te zijn. In de oertijd, toen nog niemand van schoenen had gehoord, waren onze voeten een van de belangrijkste instrumenten van het lichaam. Ze beklommen rotsen, […]

Continue Reading

18 april 2014 ~ 0 Comments

Is hardlopen op blote voeten daadwerkelijk goed?

blote voeten2

Is hardlopen op blote voeten daadwerkelijk goed? Hardlopen op blote voeten kent niet alleen positieve effecten, het heeft ook negatieve kanten. Er is gebleken dat hardlopers die overstapten naar het lopen op blote voeten, vaak last kregen van stressfracturen van het middenvoetsbeentjes en achillespeesklachten. Deze klachten werden vooral geconstateerd bij mensen die deze omschakeling te […]

Continue Reading